Co je Terapie Srdcem?
Lucie Antara Kolíbalová
Lucie Antara Kolíbalová
Terapie Srdcem je průvodcem k jakýmkoli situacím - v rámci fyzického, psychického a emocionálního zdraví. Vede k pochopení, vyjevuje kapacitu podívat se na cokoli z různých perspektiv a ukazuje nové možnosti.
V Terapii Srdcem je základem přijetí. Opravdové potkání se s emocí, myšlenkou, představou či projevem… Takovými, jaké právě jsou. Autentické přijetí přináší klid a prostor, které umožňují objevit nové cesty. Terapie Srdcem je inspirována tím, že v pravé podstatě jsme my i tento svět naprosto v pořádku. A pokud máme pocity, myšlenky nebo prožíváme něco, co tomu neodpovídá, tak právě to stojí za průzkum, investigaci a práci.
S čím pomáhá Terapie Srdcem?
Zvědomuje, jak přemýšlíme, s čím se identifikujeme, na čem lpíme a čemu odporujeme.
Odhaluje, co si o sobě, o druhých a tomto světě myslíme.
Podrobuje investigaci náš osobní příběh, myšlenky a přesvědčení.
Pomáhá mít kapacitu na emoce, které prožíváme.
Přináší pochopení a prostor pro to, jací jsme v daný okamžik.
Získáváme sílu na to být přítomní a uvidět, jak reagujeme, když přijde výzva.
Ukazuje, jak přijímat vše, co se vyjeví. Učí nás, co udělat, aby se náš nervový systém mohl vyrovnat s tím, co nás konfrontuje.
Vytváří nové možnosti a nové cesty v našem mentálním, emocionálním i fyzickém světě.
Prohlubuje stabilitu a flexibilitu našeho myšlení, prožívání a projevování. To, co se zdálo jako problém, může být naší příležitostí. Můžeme tak začít prožívat realitu s větší svobodou a sebevědomím..
